Утяжеленное одеяло тревога

Типы отягощенных одеял

Цель отягощенного одеяла от тревоги - обеспечить успокаивающий эффект, который помогает уменьшить тревогу и улучшить общее психическое самочувствие. Оно разработано для того, чтобы способствовать чувству спокойствия и комфорта, что может быть особенно полезно для людей, испытывающих тревогу. Типы отягощенных одеял следующие:

• Одеяла с стеклянными шариками:

  Эти одеяла используют мелкие стеклянные шарики в качестве источника веса. Шарики плоские и гладкие, что придает одеялу прохладное ощущение и делает его менее громоздким. Этот тип отягощенного одеяла подходит для людей, которые не хотят ощущать жару или тяжесть во время сна.

• Прошитые одеяла:

  В этих одеялах вес удерживается на месте путем сшивания слоев ткани на определенных интервалах. Это предотвращает смещение грузов и образование комков в одной области. Это приводит к равномерному распределению веса, что делает сон более комфортным.

• Отягощенное одеяло Gravity:

  Это специальная конструкция отягощенного одеяла, которое использует силу тяжести, чтобы создать ощущение объятий по всему телу. Оно предназначено для улучшения сна и снижения тревоги. Его дизайн основан на стимуляции глубокого давления, которая, как считается, успокаивает нервную систему и уменьшает стресс.

• Органик отягощенные одеяла:

  Это отягощенные одеяла, изготовленные из органических материалов, таких как хлопок, лен и бамбук. Они не содержат вредных химикатов и лучше для окружающей среды. Люди, которые предпочитают продукцию, не причиняющую вреда природе, выбирают органические отягощенные одеяла.

• Отягощенные одеяла на заказ:

  Существуют также отягощенные одеяла, изготовленные на заказ, чтобы удовлетворить потребности и предпочтения разных людей. С помощью этих одеял люди могут выбрать желаемую ткань, вес или даже дизайн. Те, кто хочет что-то уникальное и особенное для своего собственного вкуса, выбирают отягощенные одеяла на заказ.

Дизайн отягощенных одеял

• Внутренняя структура

  Отягощенные одеяла состоят из внутренней структуры карманов. Эти карманы наполнены материалами, которые придают одеялу вес. Общие материалы, используемые для наполнения этих карманов, включают стеклянные шарики, полиэтиленовые гранулы или металлические грузы. Грузы равномерно распределены по карманам, чтобы обеспечить равномерный вес одеяла по всему телу. Именно эта внутренняя структура карманов с равномерно распределенными грузами создает ощущение глубокого давления, которым известны отягощенные одеяла.

• Внешняя ткань

  Внешняя ткань отягощенного одеяла обычно мягкая и приятная для кожи. Она часто изготовлена из таких материалов, как хлопок, полиэстер или бамбук. Эти ткани выбраны за их комфорт, воздухопроницаемость и способность отводить влагу. Поскольку многие отягощенные одеяла используются во время сна, внешняя ткань также должна быть достаточно прочной, чтобы выдерживать регулярную стирку. Некоторые бренды отягощенных одеял оснащены съемными чехлами, подобными чехлу для одеяла. Такая конструкция позволяет легче чистить одеяло и чаще менять его эстетику.

• Конструкция

  В дополнение к внутренним карманам и внешней ткани, есть и другие аспекты конструкции отягощенного одеяла. Производители обычно используют стеганый дизайн, чтобы обеспечить равномерное распределение веса от наполняющих материалов по всему одеялу. Без этой строчки отягощенные материалы сместились бы к одному концу одеяла, сделав его неуравновешенным и неудобным в использовании. Некоторые одеяла также имеют перегородки, которые представляют собой более крупные секции, сшитые вместе, чтобы остановить смещение отягощенных материалов.

• Форма и размер

  В отличие от обычных одеял, отягощенные одеяла предназначены для того, чтобы быть гораздо тяжелее. Общее правило таково, что отягощенное одеяло должно быть около 10% веса тела пользователя – плюс-минус несколько фунтов. Такой дизайн создает ощущение, похожее на объятия, которое многие пользователи находят успокаивающим. С точки зрения размеров, отягощенные одеяла обычно бывают тех же размеров, что и одеяла. Их можно использовать поверх матраса или накрыть более крупную спальную поверхность. Отягощенные одеяла также бывают разных размеров, которые подходят для индивидуального использования, от детей до взрослых.

Сценарии использования отягощенных одеял

• Грудное вскармливание

  Во время грудного вскармливания ребенок и мать должны поддерживать тесную связь. Отягощенное одеяло для кормления грудью оборачивается вокруг ребенка и матери. Оно помогает удерживать ребенка на месте, пока мать двигается. Вес одеяла удерживает ребенка в нужном положении. Оно также помогает матери и ребенку расслабиться. Стимуляция глубокого давления, создаваемая одеялом, помогает матери успокоиться и снизить тревогу. В то же время, это помогает ребенку достичь спокойного эмоционального состояния. Ощущение связи между матерью и ребенком усиливается благодаря расслабленному состоянию, которое одеяло вызывает у обеих сторон.

• Восстановление после операции

  После операции пациенты должны пройти этап заживления. Важно, чтобы они отдыхали, чтобы организм мог восстановиться после операции. Иногда обезболивающие препараты могут вызывать побочные эффекты или не справляться с дискомфортом. В таких случаях отягощенное одеяло может обеспечить дополнительный комфорт и облегчить тревогу. Давление одеяла действует как нежные объятия по всему телу. Это может помочь уменьшить боль и облегчить пациентам расслабление. Когда пациенты чувствуют меньше тревоги и больше расслабленности из-за одеяла, это также может помочь им быстрее выздороветь.

• Успокоение детей с аутизмом

  Многие дети с аутизмом с трудом справляются с происходящим вокруг них. Они часто остро реагируют на шумы, свет и другие раздражители. Это может привести к тревоге и стрессу. Отягощенные одеяла для аутизма обеспечивают глубокое давление, которое ощущается как нежные объятия. Это помогает успокоить этих детей и заставляет их чувствовать себя в безопасности. Оно мешает им слишком сильно осознавать свое окружение. Когда дети с аутизмом используют эти одеяла, они чувствуют меньше тревоги. Они также лучше спят, что помогает их мозгу отдохнуть. Эти одеяла помогают детям с аутизмом успокоиться в периоды, когда происходит слишком много событий.

Как выбрать отягощенное одеяло от тревоги

Выбор правильного отягощенного одеяла может стать настоящей находкой для тех, кто ищет облегчения от тревоги. Важно учитывать несколько ключевых факторов, чтобы убедиться, что одеяло удовлетворяет индивидуальные потребности и обеспечивает желаемый успокаивающий эффект.

• Вес:

  Общее правило заключается в том, что одеяло должно составлять около 10% веса тела человека, плюс-минус несколько процентов. Например, если человек весит 150 фунтов, одеяло весом 15 фунтов будет подходящим. Однако также рекомендуется учитывать личные предпочтения. Некоторые люди могут предпочесть более легкое или более тяжелое одеяло.

• Размер:

  Отягощенное одеяло должно покрывать тело, не свисая по бокам кровати, как одеяло. Оно должно быть размером с торс человека. Таким образом, оно обеспечит равномерное распределение веса, не свисая с краев и не падая на пол.

• Материал:

  Отягощенные одеяла изготавливаются из различных материалов, каждый из которых имеет свои преимущества и недостатки. Тем, кто потеет ночью или живет в более теплом климате, стоит поискать одеяла с охлаждающими свойствами. Они обычно изготовлены из бамбука, хлопка или микрофибры и имеют влагоотводящие свойства. Если погода более холодная, или если человек склонн мерзнуть во время сна, фланнелевые или флисовые отягощенные одеяла будут более подходящими. Эти более плотные материалы обеспечивают дополнительное тепло и изоляцию для тела.

• Воздухопроницаемость:

  Воздухопроницаемость – важный фактор, который следует учитывать, особенно тем, кто склонен перегреваться во время сна или живет в теплом климате. Ищите одеяла из дышащих тканей, таких как хлопок или бамбук. Некоторые отягощенные одеяла также имеют съемные слои, позволяя пользователям регулировать вес и тепло в соответствии со своими предпочтениями и временем года.

• Качество изготовления:

  Проверьте качество изготовления. Ищите двойные швы и прочные ткани, которые выдержат регулярное использование и стирку. Одеяла с равномерно распределенным весом и бесшумными гранулами или шариками обеспечивают неизменный и спокойный опыт.

• Аллергии и чувствительность:

  Учитывайте любые аллергии или чувствительность. Некоторые одеяла имеют гипоаллергенные наполнители и чехлы. Если есть опасения по поводу аллергенов, поищите эти гипоаллергенные варианты.

Вопрос-Ответ

В1: Можно ли стирать отягощенные одеяла?

О1: Многие отягощенные одеяла можно стирать в стиральной машине и сушить в сушилке. Однако всегда стоит перепроверить инструкции по уходу на этикетке. Если одеяло слишком велико для стиральной машины, рекомендуется стирать его вручную или использовать стиральную машину большого размера. Отягощенные одеяла не следует сушить на солнце, так как это может повредить ткань и наполнитель.

В2: Как отягощенные одеяла помогают при тревоге?

О2: Отягощенные одеяла обеспечивают стимуляцию глубокого тактильного давления (DPT), которая создает успокаивающий эффект, похожий на объятия. Эта DPT может помочь уменьшить тревогу, способствовать расслаблению и улучшить сон.

В3: Кто может извлечь выгоду из использования отягощенного одеяла?

О3: Отягощенные одеяла полезны для людей всех возрастов, которые испытывают тревогу, СДВГ, расстройства аутистического спектра, бессонницу или сенсорные нарушения. Они могут помочь любому, кто стремится к более спокойному сну и расслабленному отдыху.

В4: Как выбрать отягощенное одеяло?

О4: Часто рекомендуется выбирать отягощенное одеяло, которое составляет около 10% веса тела человека. Для детей оно не должно быть больше 5-10% их веса. Также важно учитывать размер и ткань одеяла для комфорта и охлаждения.

В5: Можно ли использовать отягощенные одеяла в течение дня?

О5: Да, отягощенные одеяла можно использовать в течение дня для таких действий, как медитация, чтение или дневной сон. Многие люди считают, что использование в течение дня помогает поддерживать спокойное и уравновешенное состояние.